|
|
|
|
Opaľovanie nie je nebezpečné,
nebezpečné je, ako sa opaľujete!
|
|
|
|
|
|
Slnko je život
Svetlo a slnko patria k základným živlom našej matky Zeme. Vďaka svojmu svetlu, teplu a energii je Slnko základným životným predpokladom pre ľudí, zvieratá a rastliny. Bez slnečného svetla by na Zemi nemohol existovať žiadny život. Vaše znalosti k téme „Slnko a pokožka“ sú teda niečím úplne základným, niečím veľmi pozitívnym.
Vedecké štúdie dokazujú:
Účinky Slnka na zdravie ľudí sú nesmierne dôležité. Slnko udržuje celý náš organizmus pri živote. Slnečné svetlo má mnoho biopozitívnych účinkov na našu látkovú výmenu, náš nervový systém, našu kožu, našu krv a stavbu kostí.
Každý vie:
Ak sa na oblohe usmieva Slniečko, sme povznesenejší a celkovo máme lepšiu náladu. Opaľovanie znamená natankovať energiu a prebudiť chuť do života. Ak svieti Slnko, nič nás len tak ľahko nezlomí.
Všetky tieto pozitívne účinky sa dajú kontrolovane a cielene dosiahnuť s pomocou solárií. Vďaka soláriám sa dá vyrovnať nedostatok slnka, pokožka šetrne opáliť, a tým pripraviť na intenzívne prírodné slnko. Preto ak sa solárium správne používa, stáva sa zmysluplným zariadením. |
|
|
• Norma EU 0.3 W/m2
• Riziká opaľovania v soláriu
• Ako dlho a v akých intervaloch
• Zdravotné aspekty
|
• Horizontálne alebo vertikálne solárium
• Typy pokožky
• Solárna kozmetika
• Čo by malo spĺňať solárne štúdio
|
|
|
Slnko – základný
prírodný liečivý prostriedok sveta!
Na prahu 21. storočia sa náš svet výrazne zmenil. Zmenšil sa. Vzdialenosti sa skrátili. Informácie obehnú v priebehu sekundy celý svet. Život je rýchlejší, hektickejší a plný stresu. Mnohí ľudia sú zo súčasnej, na výkon orientovanej spoločnosti prepracovaní. Počet ťažkých a chronických ochorení výrazne stúpol. A práve v tejto dobe zaznamenávajú prírodné liečebné postupy svoju skutočnú renesanciu.
Dôvody sú pre to rôzne. Mnohí ľudia už odmietajú “tabletkovú mentalitu”, nechcú svoje telo zaťažovať ešte väčšími dávkami chémie. A pri mnohých ochoreniach zlyhávajú aj najkvalitnejšie farmakologické prostriedky. Preto tento návrat k prírode. |
|
|
Napriek tomu majú
prírodné liečivé postupy v dnešnom
medicínskom svete ťažkú pozíciu.
V posledných desaťročiach boli z úsporných
dôvodov na mnohých univerzitách zrušené
katedry zaoberajúce sa touto
problematikou. Až v poslednej dobe sa
tento vývoj znovu obracia. A mnohí
lekári opäť ponúkajú aj liečbu
prírodnými prostriedkami – pretože
poznajú účinnosť rôznych prírodných
terapií.
Čo rozumieme pod prírodnými liečebnými
prostriedkami? Profesor Dr. med. Malte
Bühring, internista na Univerzite v
Berlíne a prvý vedúci katedry pre
prírodnú medicínu v Európe, k tomu
hovorí: Pod pojmom prírodné liečebné
prostriedky rozumieme metódy fyzikálnej
terapie, vrátane terapie pohybovej,
balneologickej a klimatickej, určité
formy úpravy stravovania a liečbu
rastlinnými liečivými prostriedkami.
Účinné mechanizmy sa často
interpretujú v zmysle
“fyzioterapie”, ako pokus,
prirodzenými metódami stimulovať prírodu
(Physis) jednotlivca tak, aby sa v ňom
vyvolali ozdravujúce, telu prirodzené
reakcie.” |
 |
|
|
|
V rámci týchto postupov patrí prírodnému Slnku mimoriadne veľký význam. Helioterapia je jedným z najstarších prírodných liečebných postupov, možno dokonca ten najstarší. Už Gréci a Rimania poznali liečivé účinky slnečných lúčov. U nás bolo slnko dlhú dobu z rôznych spoločenských dôvodov zaznávané.
To sa zmenilo, keď lekár Daniel Schreber v polovici 19. storočia objavil súvislosť medzi nedostatkom slnečného svetla a niektorými ochoreniami. Anemické a tuberkulózne deti liečil slnečnými kúpeľmi. Podarilo sa mu pre tieto deti zabezpečiť viac svetla, vzduchu a slnka a zasadzoval sa výsadbu malých parkov medzi činžiakmi vo veľkomestách. Tieto Schreberove parky, ako ich po jeho smrti pomenovali, vyrástli po roku 1868 ako huby po daždi. A aj dnes sú pre mnohých obyvateľov miest dôležitým miestom na oddych.
Tieto medicínske úspechy terapie vzduchom a svetlom viedli k tomu, že sa helioterapia okolo roku 1900 stala uznávanou liečebnou metódou. Ďalšie uznanie získala helioterapia po objavení prvého technického „slnečného simulátora“ (opaľovací prístroj) Finsenom, ktorý zaň v roku 1903 získal Nobelovu cenu za medicínu.
„Slnečný simulátor“ umožňoval tvorbu umelých slnečných lúčov, ktoré mali stále rovnakú intenzitu a nepodliehali výkyvom ročných období prírodného slnka.
Teraz až mohol začať základný výskum, ktorý mal odpovedať na nespočetné otázky širokej indikačnej palety – slnko je schopné pozitívne ovplyvniť všetky ozdravné procesy v organizme.
Dnes, na začiatku ďalšieho storočia, sa renomovaní vedci vo svojich výskumoch sústreďujú na účinné mechanizmy tohto úspešného prírodného liečebného postupu. |
|
|
Skúma sa predovšetkým pozitívny účinok na imunitný systém, na stabilizáciu metabolizmu kostí ako aj na kardiovaskulárny systém. A vždy sa výskumy dopracujú k rovnakým výsledkom: správne dávkované UV žiarenie je pre naše telo zdravé.
Znovuobjavenie helioterapie prichádza v dobe prázdnych pokladníc v správny čas. Jej použitie je zo zdravotného hľadiska veľmi efektívne a cenovo výhodné. Podľa súčasných znalostí vedy sú za blahodarné účinky zodpovedné predovšetkým ultrafialové lúče (UV) slnečného spektra – nezáleží či prírodného alebo technicky vyrobeného.
Pri oboch liečivých zdrojoch, tak ako pri všetkých prírodných liečivých postupoch, je ale dôležité zohľadniť individuálne dávkovanie (dávka = intenzita žiarenia x čas). U prírodného slnka musíme byť zvlášť opatrní, aby sme neprepočuli varovný signál „spálenie“, pretože „spálené bunky“ sú z kože vylúčené, a tak ani nemôžu zabezpečiť liečivý účinok.
Aj v soláriách a na terapeutických prístrojoch si môžeme prekročením predpísanej doby aplikácie spôsobiť spálenie pokožky. Tieto prístroje vysielajú, rovnako ako slnko, tiež UV-A a UV-B lúče. Ich intenzity sú ale stále rovnaké, a vďaka tomu je možné individuálne dávkovanie podľa typu pokožky. K znepokojujúcim hypotézam niektorých lekárov v posledných rokoch o možných rizikách vzniku rakoviny kože sa profesor Malte Bühring vyjadril: „Popri známych onkologicko-dermatologických rizikách extrémne prehnanej UV-expozície sa zdá, že správne dávkované ožarovanie ultrafialovými lúčmi má protirakovinové účinky v celom organizme.“
Tento výsledok potvrdili viacerí odborníci v tejto oblasti. Profesor Friedrich Schröpl z Fuldy tvrdí, že UV lúče vyvolávajú v našom tele tvorbu vitamínu D, a tým chránia pred rakovinou žalúdka a čriev. Súčasne cituje americké štúdie, podľa ktorých znižujú UV lúče riziko vzniku rakoviny prsníka u žien a rakoviny prostaty u mužov. |
|
|
|
|
|